Ways to get rid of headache quickly Urdu article

کسی وقت کا کھانانہ چھوڑئے: اگر آپ چھ گھنٹے کچھ نہیں کھاتے

ام تو خون میں شکر کم ہوجاتی ہے۔ دماغ کو گلوکوز پہنچنا ضروری ہے

بہتا خون کی رگیں سکڑ کر گلوکوز نچوڑ کر دماغ کو پہنچاتی ہیں۔

2- در دسر پیدا کرنے والی غذاؤں سے پے: امونیا اور امینو

ایسڈز والی غذائیں یا مشروبات ان سے بچیں۔ (مثلا پنیر

مغزیات، شراب، رس دار پھل ( کینو، مالٹا وغیرہ) اور گردے،